オハヨウですー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々するっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス８kg。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エアロビスティック
食べたもの。ダイエットゼリー りんご味
さぁ、今日もがんばりましょう！
健康サンダル、とわざわざコナーなどを別に用意されたサンダルがありますね。健康サンダルについて調べてみました。人間の足には、反射区と呼ばれるツボが、約50あります。心臓や腎臓、目や鼻、筋肉や骨など、人間のからだの臓器・器官・部位などに対応した反射区が、足に集約されています。血液は、心臓から足先に向け全身に送り出され、また心臓へ送り返されるという、大切な循環の役目を果たしてますので、足は「第二の心臓」と呼ばれています。健康サンダルは、このツボを刺激するため、疲労回復、肩こり、胃弱、目の疲れ、血行の促進、体内の老廃物の除去などなど、たくさんの効果が期待されます。ダイエット効果のあるものもあります。健康サンダルの、他のサンダルとは違う大きな特徴は、あのたくさんの突起、そうイボイボにあります。履く人の体重、重力を利用して、ツボを刺激するという、アイデアから作られました。しかし、イボイボがソールに平均的に並んでいる健康サンダルでは、力が分散してしまい、ツボの刺激効果は殆ど無く、あってもかなり低いと思われます。足ツボ刺激の効果を求めるなら、イボイボが変則的になっていて、ツボぼを狙い撃ちするような構造になっている、健康サンダルを選ぶと良いと思います。それと、こういう健康サンダルを常時履いていると、刺激があまりにも強すぎて、身体の調子が悪くなってきますし、ツボの効果も薄らいできます。まず、自分にあったものを探し、時間を制限しながら履くなどの工夫が必要です。また、最近では「キャラクターものの健康サンダル」が多く出てきました。ディズニーものやキティものなど、学生や若いＯＬを中心に人気があります。
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