OLの素敵な生活

一週間位前からペルヴィスダンス


やってます。





始めて１～３日辺りは、腕


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スピルザＤに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。


オハヨウですー





曇天だし、今日は、池袋まで水族館です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、トルコから


知り合いが来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、トルコでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





応援クリックしてね・・・プチ








オメガ コンステレーション レディース腕時計を特価でゲットする


同窓会 かつら


レーシック手術の欠点とは


パクヨンハ 写真集


無添加　ホームカラー